Vendredi 25 septembre 2009
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Depuis le 28 décembre 2009, retrouvez le blog et ses mises à jour sur sa nouvelle adresse :
http://www.objectif-minceur.fr
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Changement d'adresse
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Présentation du blog
Voici mon blog de recettes adaptées pour le régime du Docteur Pierre Dukan.
Le blog sera complété au fur et à mesure de mon avancé dans le régime.
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Dimanche 27 septembre 2009
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15:38
> 4 CS son d'avoine.
> 2 CS son de blé.
> 6 CS de lait écrémé en poudre.
> 4 œufs.
> 3 CS de fromage blanc.
> Un yaourt 0%.
> 3 CS d'édulcorant
> 1 sachet de levure chimique.
> Mélanger tous les ingrédients dans un saladier.
> Cuire dans un moule à gâteau au four 35 min à 180°.
> Poser du papier sulfurisé sur le moule avant d'y verser la pâte pour que le gâteau se démoule facilement.
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Par Lylie - Publié dans : Recettes sucrées (phase d'attaque)
Par Lylie - Publié dans : Recettes sucrées (phase d'attaque)
Dimanche 27 septembre 2009
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19:01
> 1 CS de son de blé.
> 2 CS de son d’avoine.
> 1 CS de FB.
> 1 CS de levure chimique.
> 1 œuf.
-> Cuire au micro-ondes 3 min.
Dimanche 27 septembre 2009
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27
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19:19
> 2 blancs d’œufs.
> 2 CS aspartame de cuisson.
> 1 CC de jus de citron.
> Monter les blancs en neige puis ajouter l’aspartame et le citron.
> Cuire 25 min. à 120° porte du four ouverte.
> Laisser sécher porte du four fermée.
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Par Lylie - Publié dans : Recettes sucrées (phase d'attaque)
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